Bagaimana Melatih Otot Pc Untuk Mendapatkan Multi Orgasme Yang Dahsat

Multi orgasme bukan cuma bisa dialami oleh wanita, namun dengan melatih otot pc selain bisa mencegah terjadinya ejakulasi dini juga bisa membuat anda menjadi pria perkasa diranjang dengan multi orgasme yang dahsat. Otot pc ini terletak di bagian bawah dari Mr P anda, bila anda sedang buang air kecil dan menahannya otot pc inilah yang berfungsi menghentikan air kencing tadi. Lalu bagaimana cara melatih otot pc ini?

Cara yang paling mudah dan lazim dilakukan adalah dengan melakukan senam kegel, karna bisa anda lakukan dengan posisi apapun dan dimanapun anda berada. Anda bisa melakukan senam kegel ini sambil duduk, berdiri, berbaring, bersantai, menerima telpon, atau bahkan  sambil nonton tv sekalipun.

Teknik senam kegel yang mudah dilakukan adalah dengan cara mengontraksikan otot seperti menahan air kencing untuk awalnya selama 5 detik kemudian kendurkan. Kemudian ulangi lagi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing menjadi 15-20 detik. Lakukan latihan ini rutin setiap hari minimal 40 hari berturut turut, maka anda akan merasakan kehebatannya.

Dinamakan dengan senam kegel karna pertama kali yang menemukan adalah arnold kegel, seorang dokter specialis kandungan dari amerika yang prihatin melihat banyak wanita hamil yang tidak bisa mengontrol buang air kecil.

Selain untuk mencegah ejakulasi dini dan mencapai multi orgasme latihan otot pc ini bisa mengontrol air mani dan urine, menambah  ereksi, serta menambah kekuatan tembakan saat ejakulasi. Kerja otot pc bisa diamati dari pergerakan naik turun Mr P saat ereksi. Sangat tidak dianjurkan anda melakukan dengan cara berlebihan, karna ingin cepat melihat dan merasakan hasilnya maka anda melakukan dengan cara yang extrim apalagi pada tahap awal, cukup lakukan secara ruti setiap hari  dengan 5 kali tahan dan kendurkan selama 15-20 detik gampang bukan?

Demikianlah teknik dasar bagaimana melatih otot pc untuk mendapatkan multi orgasme yang dahsat semoga bermanfaat

5 Cara Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini adalah keluarnya sperma pria yang terjadi terlalu awal. Biasanya terjadi sebelum, pada saat, atau sesaat setelah penetrasi. Ejakulasi dini  bisa terjadi pada pria dewasa ataupun  pada remaja, adapun penyebab terjadi ejakulasi dini ini antara lain karna takut ketahuan, takut teman wanitanya hamil, takut tertular penyakit kelamin, adanya peradangan kelenjar prostat atau kelainan saraf.

Faktor lain penyebab terjadinya ejakulasi dini  adalah karena kepala penis yang terlalu sensitif dan juga otot pc yang sangat lemah. Mungkin sebagian dari sobat ada yang belum tahu dimana letak otot pc (pubococcygeal) tersebut, disaat sobat kencing kemudian menghentikan aliran kencing tersebut maka otot inilah yang disebut otot pc.

Setelah sobat mengetahui penyebab terjadinya ejakulasi dini, berikut 5 cara untuk mengatasinya:

1. Melatih otot pc
2. Mengurangi rangsangan. Disaat sobat merasa hampir klimak alihkan perhatian pada hal hal yang tidak ada kaitannya dengan hubungan seksual. Dengan demikian akan mngurangi rangsangan yang diterima oleh pria sehingga keluarnya sperma bisa ditunda sejenak.
3. Menghentikan kegiatan seksual sejenak. Dengan mencabut (mengeluarkan) penis sewaktu akan orgasme akan membantu sobat menghambat keluarnya sperma, baru setalah rangsangannya berkurang sobat bisa melanjutkan kembali.
4. Mencari posisi yang tepat. Banyak posisi dalam berhubungan seksual, carilah posisi mana yang sobat rasa tidak mudah mencapai klimak. Dan usahakan pasangan wanita anda mengalami orgasme terlebih dahulu dengan demikian akan membuat anda tahan lebih lama dan terhindar dari ejakulasi dini.
5. Menggunakan ramuan herbal. Ramuan herbal ini bisa anda dapatkan di pasar tradisional atau di toko obat china, rebus semua bahan dalam air satu ceret hingga airnya tinggal setengahnya lalu minum air hasil rebusan tadi.

Berikut ini bahan bahan herbal yang anda butuhkan:

•  Minumlah rebusan daun jakatua dan jakar angkrik.
• Daun cung cung beluk, adas pulowaras, temu, bawang merah sedangkan ampasnya ditempelkan diperut.
• Tumbuklah daun dan akar jayapurusa (japrusa) campur dengan adas pulo waras kemudian rebus dan minum airnya.
• Rebus cabe lempuyang, daun jeruk pecel, cengkeh, merica, pala, lidi aren, kajang tua dan sedikit garam.
• Minum rebusan air dari cabe lempuyang, akar dan daun sirih, akar rumput teki serta bonggol nampu.
• Minumlah pipisan lembut dari pangkal pisang saba, sulur tembakau, jeruk lilang yang sudah dicampur sedikit air.
• Makanlah hati buah nanas 2-3 hari sekali yang lebih utama hati nanas yang masih muda.
• Makan krupuk rambak setiap hari (yang terbuat dari kulit sapi).
• Minum telur mentah ayam kampung yang berwarna hitam mulus (cemani) dan campur dengan bawang putih.
• Meminum air putih setiap pagi setelah bangun tidur.

Demikian 5 cara untuk mengatasi ejakulasi dini dan semoga bermanfaat.